Wooo hab ich denn jetze meinen Bakterienbeitrag abgespeichert?! Immer derselbe Osel wenn man mal Beiträge im Vorraus schreiben will - *grummel*!
Through-Gwens-Eyes - 12. Jan, 21:58
Beim Feldenkrais habe ich in den FI früher immer darauf geachtet, meine Bewegungen anhand der Atmung zu timen. Bis ich mal darauf hingewiesen wurde, dass sich die Person dadurch gehetzt fühlen kann. Zum Beispiel, weil die Atmung dann wenig Chancen hat, sich zu verlangsamen.
Mittlerweile sorge ich dafür, dass ich eine Richtung länger als einen Atemzug halte, oder mit dem nächsten Atemzug weiter in diese Richtung gehe.
Anat Baniel soll mal gesagt haben.
"If it doesn´t work - stop and do something else.
If it works - stop and do something else."
Through-Gwens-Eyes - 30. Dez, 21:48
Bevor ich es vergesse:
ich hab mal einen Feldenkraisunterricht gegeben, wo ich bei einer für Feldenkraismaßstäbe eher anstrengden Lektion vergessen hatte, darauf aufzupassen, dass die Person ihren Kiefer entspannt.
Resultat: Am nächsten Morgen hatte sie bei den Musekln des rechten Kiefergelenks Muskelkater.
Ich hatte sie gefragt ihren Kopf nicht mittig hinzulegen.
Seitdem achte ich ziemlich auf die Münder ;-)
Through-Gwens-Eyes - 16. Dez, 21:43