Holding up
Beim Feldenkrais habe ich in den FI früher immer darauf geachtet, meine Bewegungen anhand der Atmung zu timen. Bis ich mal darauf hingewiesen wurde, dass sich die Person dadurch gehetzt fühlen kann. Zum Beispiel, weil die Atmung dann wenig Chancen hat, sich zu verlangsamen.
Mittlerweile sorge ich dafür, dass ich eine Richtung länger als einen Atemzug halte, oder mit dem nächsten Atemzug weiter in diese Richtung gehe.
Anat Baniel soll mal gesagt haben.
"If it doesn´t work - stop and do something else.
If it works - stop and do something else."
Mittlerweile sorge ich dafür, dass ich eine Richtung länger als einen Atemzug halte, oder mit dem nächsten Atemzug weiter in diese Richtung gehe.
Anat Baniel soll mal gesagt haben.
"If it doesn´t work - stop and do something else.
If it works - stop and do something else."
Through-Gwens-Eyes - 30. Dez, 21:48