Motivation
Fit genug für den Wissigstock sein
Fit genug für die Gürtelprüfungen die ich machen will/soll
Plan:
Jede Woche 6 km laufen ( Lauftreff)
Jede Woche 2x Liegestützen in Oma-Form (??)

Irgendwie habe ich einen Hang zur Kompliziertheit – nur nicht, wenn es um Organisation geht – dann habe ich lieber alles selbst in der Hand und mache es so einfach und klar wie möglich.

Gerade versuche ich zwei Selbstständige und mich unter einen Hut zu bringen was die Fahrt zum Flughafen für das nächste Feldenkrais-Seminar angeht. Das ist gar nicht so einfach, es gibt Erwartungen, Fragen, Wünsche und Ängste.

Und ich bin geneigt alles an mich zu ziehen und zu lösen. Interessant. Mal sehen, wie meine Erwartungen, Fragen, Wünsche und Ängste aussehen und wie ich die einbringen kann in eine möglichst gute Lösung.

Ich habe ein paar schlechte Angewohnheiten, die mich daran hindern, z.B. auf der Arbeit den Erfolg zu haben, der in mir drin ist.
Als alte Ergotherapeutin sollte ich eigentlich das nötige theoretische Rüstzeug besitzen um diese Gewohnheiten umzuwandeln. Nur – bis jetzt habe ich mir nicht die Zeit genommen um das zu tun. Und gerade habe ich in dem Blog „Zen Habits“ wieder etwas über die Langsamkeit und das Formen neuer, verbesserter Gewohnheiten gelesen. Leo Babouta nutzt für das langsam einschleifen einer neuen Angewohnheit den Begriff „forming a groove“ – wie in einer Schallplatte.

Da ich in den letzten zwei Wochen fast nur von einem Termin zum nächsten unterwegs war und kaum Zeit für Ruhe hatte und auf der Arbeit sich das wieder einmal in der Ordentlichkeit meines Schreibtisches zeigt, habe ich mir vorgenommen mich zu ändern.

Langsamkeit ist ja auch im Sinne von Feldenkrais, weil dann der Körper und das Nervensystem die Gelegenheit bekommen zu verarbeiten, was da an neuen Mustern ankommt.

Der Ansatz ist der folgende: ich werde Dienstags mein Zuhause durchsortieren und minimieren und dabei gleichzeitig einen „Game-Plan“ entwerfen für die gewünschten Änderungen.

Im Augenblick ist das Wunschziel:
Mehr Zielgerichtetheit
Mehr Disziplin
besseres Zeitmanagement
Strategie für die Feldenkraislehrerin

Erste Schritte habe ich auch schon gemacht, ich habe nämlich am letzten Sonntag eine Feldenkraisübung durchgearbeitet, wie ich es mir vorgenommen habe.

Im Augenblick erscheint mir das fast zu lächerlich um das der Öffentlichkeit anzuvertrauen – nur irgendwo ist ja der erste Schritt. Und ich habe bereits zweimal wieder am Betriebslaufen teilgenommen und jedes Mal ca. 6,5 km gelaufen.

Es ist Herbst und trotzdem geht es voran, das finde ich gut.

Liebe BesucherInnen – vielleicht ist euch die Überschrift auf der rechten unteren Seite mit der Überschrift „Graf Zahl“ aufgefallen – postmoderne User würden dazu „Widget“ sagen.

Das Ding zählt mir – anonym natürlich– die BesucherInnen auf meiner Webseite. Ich wollte mal wissen, wie weit denn so meine Reichweite ist. Meine maximale BesucherInnenzahl waren 5 Leutchen. Wahrscheinlich war zwei davon ich selbst – einmal in der Mittagspause und einmal in von zuhause aus. Das sind ja zwei IP-Adressen. Dann noch der Kettenschwinger – also gibt es zwei weitere LeserInnen:
Vielen Dank für das Interesse – ich hoffe es lohnt sich auch weiterhin.